عورتن لاء سونا سوٽ استعمال ڪرڻ جا ڪيترائي فائدا آھن، جن مان ڪجھ شامل آھن:
سونا سوٽ استعمال ڪرڻ نسبتا آسان آهي. هتي ڪجھ قدم آهن ته ڪيئن صحيح طريقي سان استعمال ڪجي:
هتي ڪا خاص غذا ناهي جيڪا توهان کي پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي جڏهن عورتن لاء سونا سوٽ استعمال ڪندي. بهرحال، اهو هڪ صحتمند ۽ متوازن غذا کائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي جيڪا پروٽين، ميون ۽ ڀاڄين سان مالا مال آهي وزن گھٽائڻ ۽ detoxification کي وڌائڻ لاء.
جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو ھڪڙو مؤثر ۽ ڪارائتو طريقو وزن گھٽائڻ، پنھنجي جسم کي ختم ڪرڻ، ۽ پنھنجي دل جي صحت کي بھتر ڪرڻ، عورتن لاء سونا سوٽ استعمال ڪرڻ جو جواب ٿي سگھي ٿو. سونا جهڙو ماحول مهيا ڪرڻ سان، سونا سوٽ توهان جي جسم جي گرمي پد کي وڌائي ٿو، جنهن جي ڪري توهان کي وڌيڪ پسڻ ٿئي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ وزن گھٽائڻ ۽ detoxification کي وڌايو وڃي ٿو. ياد رکو ته صحيح استعمال جي هدايتن تي عمل ڪريو ۽ گهربل نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ hydrated رهو.
Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. تي، اسان عورتن لاءِ اعليٰ معيار جا سونا سوٽ مهيا ڪرڻ لاءِ پرعزم آهيون، جيڪي آرامده ۽ اثرائتيون آهن. اسان جي ويب سائيٽ جو دورو ڪريوhttps://www.chendong-sports.comوڌيڪ ڳولڻ لاء، يا اسان کي اي ميل تيchendong01@nhxd168.com.
1. Hsu، C.-L.، ۽ سونا، K. (2015). هڪ انفراريڊ سونا جو اثر ورزش کان متاثر ٿيل عضلات جي نقصان کان بحالي تي، ۽ فٽبال رانديگرن ۾ اسپرنٽ رننگ ڪارڪردگي.جرنل آف طاقت ۽ ڪنڊيشننگ ريسرچ.29 (5)، 1185-1193.
2. ڪرينيئن، W. J. (2011). سونا هڪ قيمتي ڪلينڪ اوزار جي طور تي دل، آٽو ايميون، زهر جي حوصلا افزائي ۽ ٻين دائمي صحت جي مسئلن لاء.متبادل دوائن جو جائزو،16 (3)، 215-225.
3. Hannuksela، M. L. & Ellahham، S. (2001). سونا غسل جا فائدا ۽ خطرا.آمريڪي جرنل آف ميڊيسن،110(2)، 118-26.
4. ڪرينين، ڊبليو جي. (2014). Detoxification ۽ شفا لاء سونا علاج.جرنل آف ماحولياتي ۽ عوامي صحت،2014، 1-7.
5. جيمينز-اورٽيگا، اي.آءِ.، ۽ آئيونيڊو، ايس. (2019). انساني جسم تي سونا جا اثر: هڪ سسٽماتي جائزو.صحت، نفسيات ۽ تعليم ۾ تحقيق جي يورپي جرنل،9 (4)، 1287-1304.
6. اسڪون، جي. ايس.، هاپڪنز، ڊبليو جي.، ميهو، ايس.، ۽ ڪوٽر، جي ڊي (2007). مقابلي واري مرد رنرن جي برداشت جي ڪارڪردگي تي پوسٽ ورزش سونا غسل جو اثر.راندين ۾ سائنس ۽ دوائون جو جرنل،10 (4)، 259-262.
7. ڪرينين، ڊبليو جي. (2013). سونا هڪ قيمتي ڪلينڪ اوزار جي طور تي دل، آٽو ايميون، زهر جي حوصلا افزائي ۽ ٻين دائمي صحت جي مسئلن لاء.متبادل دوائن جو جائزو،16 (3)، 215-225.
8. برائنٽ، سي، ۽ ليور، اي (2002). Snoezelen (Multi-Sensory Behavior Therapy) ۽ نفسياتي دوائن جا اثر ايجيٽيشن، تعامل ۽ اثر تي.جرنل آف نفسياتي ۽ دماغي صحت جي نرسنگ،9 (6)، 729-734.
9. بيور، آر. (2010). دل جي خطري جي فڪر جي علاج لاء پري-انفراڊ سونا: شايع ٿيل ثبوت جو خلاصو.ڪينيڊا خانداني طبيب،56 (7)، 691-6.
10. نائلينڊ، جي ڊي ۽ ٿامپسن، ايم (1986). سونا يا گرم پاڻي جي وسرندڙ ذريعي غير فعال گرمائش لاءِ شديد هيموڊينامڪ جواب.جرنل آف انساني دٻاءُ.12 (3)، 94-98.
