پوسٽ جي درستگر استعمال ڪندي جسم لاء ڪيترائي فائدا هوندا، جهڙوڪ:
ها، هڪ پوسٽ کي درست ڪرڻ وارو لباس عام طور تي اڪثر ماڻهن لاء محفوظ آهي. بهرحال، اهو ضروري آهي ته هڪ پوسٽ کي درست ڪرڻ وارو آهي جيڪو صحيح نموني سان ڀريل ۽ تڪليف يا درد جو سبب نٿو رکي. اهو هڪ پوسٽ ٽرسٽور کي استعمال ڪرڻ کان پهريان هڪ خاص طور تي صحت جي پيشه ورانه پيشه ور طور تي صلاح ڏيڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ موجود آهي طبي حالتون.
وقت جي ڊيگهه جيڪا توهان کي هڪ پوسٽ جي درستگر ڪيترن ئي عنصر تي ڀاڙڻ گهرجي، جهڙوڪ توهان جي جسماني سرگرمي يا توهان جي پوئين درد جي شدت. اهو هڪ نقountruressureout اڻڻ جي مختصر عرصي کان وٺي شروع ڪرڻ لاء پهرين ڏينهن ۾، جهڙوڪ 15-30 منٽ، ۽ ان کي جسم کي ترتيب ڏيو.
هتي ڪيترائي قسم جا اصلاح ڪندڙ موجود آهن، جهڙوڪ:
صحيح پوسٽنگ درستٽر کي چونڊڻ توهان جي انفرادي ضرورتن ۽ ترجيحن تي منحصر آهي. ڪجهه عنصر سمجهندا آهن ته هڪ پوسٽ کي چونڊيندڙ چونڊيندڙ شامل آهن:
مجموعي طور تي، هڪ پوسٽنگ جي اصلاح ڪندڙ کي بهتر ڪرڻ ۽ پوئتي درد کي گهٽائڻ لاء مددگار اوزار ٿي سگهي ٿو. هڪ اعلي معيار واري پوسٽ کي درست ڪرڻ ضروري آهي جيڪو صحيح طور تي مناسب نموني سان گڏ مناسب آهي، ۽ هڪ مجموعي طور تي فلاح جي معمول جي حصي طور استعمال ڪرڻ لاء.ننگبو چينڊوونگ اسپورٽس ۽ سنتارين ڪمپني تي، لميٽيڊس، اسان کي هڪ صحت مند پراڊڪٽس ۽ ٻين فلاحي شيون پيش ڪرڻ ۾ توهان جي صحت مند زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪندا آهن. اسان جي ڪمپني اسان جي گراهڪن کي معتبر ۽ موثر پراڊڪٽس فراهم ڪرڻ جو عزم ڪيو ويو آهي جيڪي سائنس ۽ تحقيق طرفان پٺتي پيل آهن.
جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال آهي يا اسان جي شين بابت وڌيڪ معلومات چاهيندا، مهرباني ڪري اسان سان رابطو ڪريوcheundong01@nhxxD168.com.
1. سمٿ ج، ايٽ ال. (2019). ڪمپيوٽنگ جي ڪمن دوران عضلات جي سرگرمي ۽ مٿين جسم جي ڪائناتات تي هڪ پوسٽلڪ جي اثرن جا اثر.فزيڪل تھراپي سائنس جو جرنل، 31 (7): 589-5933.
2. لي م، اي ايل. (2018). دائمي پٺتي پيل جي رفتار ۽ ماڻهن ۾ حرڪت جي دائري جي دائري جي اثرن جو اثر.جرنل ۽ مسوائيزيڪل بحالي جي بحالي، 31 (2): 323-328..
3. وانگ ايس، اي. (2020). هڪ ڪمزور ترين قالينس کي پراڻي بالغ ڪائيفسس کي بهتر بڻائڻ لاء اصلي پوسٽور جي افاديت: هڪ بي ترتيب ڪنٽرول آزمائشي.جرنلائيزيشن ۽ فزيولوجيڪل معالجات(43 (2): 10 110-109.
4. ڪريم ڊي، اي. (2017). دائمي ڳچيء تي سلنگ استعمال ڪندي پوسٽل جي اصلاح جو اثر: هڪ بي ترتيب ڪنٽرول آزمائشي.فزيڪل تھراپي سائنس جو جرنل، 29 (7): 1193-1199.
5. ژانگ ق، اي ايل. (2019). والي بال پليئرز جي متحرڪ بيلنس جي قابليت تي ڪلهي واري پوسٽ کي درست ڪرڻ وارو اثر.فزيڪل تھراپي سائنس جو جرنل، 31 (12): 100،006.
6. اڙي ڊي، اي. (2020). عضلات جي سرگرمي ۽ تسلسل جي ڪم جي دوران عضلات جي سرگرمي ۽ ٿڪاوٽ جي اثرات.ergonomics، 833048.88.
7. لي م، اي ايل. (2016). سروازي جي تحرڪ تي سرخرو ۽ مٿئين ٽرپلس جي عضون جي طاقت تي اصلاح ڪندڙ اثرات.فزيڪل تھراپي سائنس جو جرنل، 28 (5): 1521-1524.
8. ژانگ يار، اي. (2019). ذيلي تقسيم سنڊروم سان گڏ مريضن ۾ هڪ ڪلهي واري پوسٽ جي اثرن ۽ ڪلهن ۾ ڪثرت جي گڏيل فنڪشن.فزيڪل تھراپي سائنس جو جرنل، 31 (3): 241-244.
9. ڪريم ي، اي. (2018). آفيس جي ڪارڪنن ۾ مشڪوڪ جي علامتن تي گڏيل ورزش ۽ پوسٽنگ جي درستگي پروگرام: هڪ بي ترتيب ڪنٽرول آزمائشي.ڪم تي حفاظت ۽ صحت جو جرنل، 9 (4): 420-42..
10. ڪريم ي، اي. (2017). فنڪشنل رسائي، چپلائي تي عمل جي درستگي، چپلائي، ۽ پراڻن بالغن جي توازن جا اثر.فزيڪل تھراپي سائنس جو جرنل، 29 (6): 1018-102.10.
